Sources de Calcium bien assimilées

Sources de Calcium bien assimilées

Soigner ses apports en Calcium quelque soit l’âge reste un élément important pour le maintien d’une bonne santé !   Rôles du Calcium Le calcium est un minéral clef pour notre organisme : minéralisation (os & dents), contractions musculaires, conduction nerveuse,...
Shiatsu – Printemps

Shiatsu – Printemps

Le Printemps, nous y sommes, notre corps se réveille de la torpeur hivernale et nous plongeons dans l’énergie Yang ascendante. Le zang et le fu associés sont le Foie et la Vésicule Biliaire. Au Foie correspond les tendons, les genoux sont la résidence de ces derniers,...
Zoom sur les probiotiques

Zoom sur les probiotiques

L’écosystème intestinal est un des acteurs primordiaux de notre bonne santé et sa défaillance peut avoir des conséquences variées sur le système nerveux, la peau, les articulations, les organes… ainsi que sur votre système immunitaire. Cet écosystème est...
Le microbiote

Le microbiote

Qu’est-ce que c’est ? Microbiote ce mot vient du grec micro et biote. On pourrait traduire en « petits êtres vivants ». Il a été appelé flore à une époque où les bactéries étaient classées parmi les végétaux mais ce n’est plus le cas. C’est un ensemble hétérogène de...
Comment éviter le diabète ?

Comment éviter le diabète ?

D’après Defeat Diabetes, la fédération internationale du diabète, il y aurait 463 millions de diabétiques dans le monde (dont 3,3 millions en France). Plus grave encore, une personne sur deux ne serait pas diagnostiquée et donc pas soignée. D’ici 25 ans,...
Les Hydrolats en Cosmétique

Les Hydrolats en Cosmétique

Qui n’a pas comme souvenir une recette familiale de gaufres aromatisées à l’eau de fleur d’oranger ou bien un doux câlin de sa grand-mère dont la peau sentait l’eau de rose ? Bien souvent apparentés à de « vieux » remèdes, les hydrolats (notés HA) sont de plus en plus...
Pas un jour sans fruit et légume

Pas un jour sans fruit et légume

Nous avons tous déjà entendu le slogan “mangez 5 fruits et légumes par jour” mais il n’est pas toujours simple de l’appliquer et de s’y tenir. Beaucoup de raisons viennent perturber nos bonnes résolutions de l’année : le manque de temps, parfois de motivation, le...
La Fleur des Fleurs : l’Ylang-Ylang

La Fleur des Fleurs : l’Ylang-Ylang

Quel plaisir pour moi aujourd’hui de vous parler de mon huile essentielle favorite, la féminine par excellence: l’ylang-ylang (nom latin Cananga Odorata)   D’où vient-elle ?   Cet arbre est originaire d’Indonésie et des Philippines, et est cultivé dans les...
Les bienfaits du Thé Vert

Les bienfaits du Thé Vert

Il existe plusieurs sortes de thé vert, à l’heure où nous sommes tous concernés par notre bonne santé, il me semble intéressant de pouvoir choisir celui qui nous convient le mieux, et pourquoi pas les alterner également. Mais avant de balayer les thés verts les...
Les reines de la nature, La Rose de Damas

Les reines de la nature, La Rose de Damas

Qui est-elle ? La reine des fleurs… Dans le sarcophage de Toutankhamon, des bouquets de roses témoignaient de l’amour pour son épouse. Elle est l’huile essentielle du réconfort et de la beauté. Précieuse, elle est le fruit d’un dur labeur (4 tonnes de pétales sont...
La sylvothérapie, les arbres au cœur des hommes

La sylvothérapie, les arbres au cœur des hommes

Rappelez-vous… Quand vous étiez enfant, les arbres qui étaient vos terrains de jeux. Rappelez-vous… Les forêts où vous alliez ramasser des champignons à l’automne avec vos grands-parents. Rappelez-vous… Le grand arbre où vous vous installiez...
Marcher pieds nus dans la rosée

Marcher pieds nus dans la rosée

À partir du printemps, voici une invitation à libérer ses pieds et à marcher dans l’herbe fraîche au petit matin ! Pourquoi réaliser ce rituel quotidien ? Une technique d’hydrothérapie simple et aux nombreux bienfaits   Stimulation de la circulation des membres...
Nous, les perturbateurs endocriniens…

Nous, les perturbateurs endocriniens…

Qui sommes-nous ?   Nous sommes des substances naturelles ou chimiques qui ont une influence sur votre système endocrinien, en perturbant l’action et la communication des hormones. Par-là, nous pouvons nuire à de nombreuses fonctions telles que la fertilité, le...
Probiotiques

Probiotiques

QU’EST-CE DONC ?   OMS : Ce sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité optimale , exercent un effet bénéfique sur la santé. Nous pourrions rajouter à cette définition , qu’il existe des souches spécifiques agissant sur des pôles...
Apéritif Healthy

Apéritif Healthy

Aujourd’hui je vous propose de réaliser un petit apéritif Healthy. Au menu : Tapenade de fanes de carotte Blinis au sarrasin Tapenade Fanes de carotte et  fanes de radis Ingrédients : 1 botte de carotte 1 botte de radis 1 poignée de noix de cajou 125g de pignon de pin...
Docteur Luc Bodin, médecin allopathique

Docteur Luc Bodin, médecin allopathique

Docteur Luc Bodin est médecin allopathique depuis plus de 25 ans, diplômé en Cancérologie Clinique.   Passionné, il s’est spécialisé en médecine naturelle, phytothérapie, nutrition, micronutrition, oligothérapie, symbolique des maladies, PNL… Il a pris conscience...
Fabriquer son purin d’ortie

Fabriquer son purin d’ortie

Bonjour chères lectrices et chers lecteurs. Aujourd’hui, je vais vous présenter la méthode pour préparer un produit naturel allié du jardinier bio, le purin d’ortie. Tout d’abord, je tiens à préciser que pour cette préparation, vous aurez besoin d’avoir un espace...
Interview D’Éric De Ruest, Thérapeute

Interview D’Éric De Ruest, Thérapeute

Bonjour Eric De Ruest, vous êtes thérapeute aux multiples pratiques et le créateur de Gaïarome, une marque d’huiles essentielles et autres extraits aromatiques basée près de Liège en Belgique. Pouvez-vous nous partager votre parcours de formation en tant que...
Fleurs de Bach et confinement

Fleurs de Bach et confinement

12 élixirs floraux pour vous accompagner Retranscription de la conférence Facebook live du 23 avril 2020   Pourquoi utiliser des fleurs de Bach ?   Depuis le 14 mars, nous vivons une situation totalement inédite sur Terre : la majeure partie de la population...
Recette Taboulé végétal

Recette Taboulé végétal

Veillez à choisir des ingrédients de qualités , bio , locaux (au maximum) . Manger cru c’est aussi emmagasiner toute l’énergie vibratoire de l’aliment , en plus de l’énergie nutritionnelle. Celles-ci sont essentielles pour notre santé à tous les niveaux. Ingrédients :...
Recette de cookies Choco / Noisette

Recette de cookies Choco / Noisette

Le mercredi, c’est le jour des enfants et l’occasion de cuisiner avec eux. Mes enfants adorent patouiller alors les cookies c’est l’idéal ! Je vous partage notre recette préférée, des cookies à indice glycémique bas délicieux 😋 Voici la recette : 🍪 150gr de son...
POURQUOI J’AI UNE INFECTION URINAIRE?

POURQUOI J’AI UNE INFECTION URINAIRE?

Les infections urinaires sont très répandues chez les femmes, la plus connue sous le nom de cystite est une infection dûe à la bactérie Escherichia coli. Ces infections de l’appareil uro-génital ont de multiples facteurs d’apparitions. Nous allons voir ici...
Recette : Gel Hydro Alcoolique

Recette : Gel Hydro Alcoolique

Bonjour Chers lecteurs, chères lectrices, Vu la pénurie et l’augmentation des prix des gels hydro alcoolique, je vous propose une petite recette gel main assainissant maison 😉. Ingrédients : Gel d Aloe Vera 25 ml. Alcool neutre ou vodka ou gin 5 ml. Huile de Jojoba 5...
La médecine spirituelle, Dr Luc Bodin

La médecine spirituelle, Dr Luc Bodin

J’aimerais vous présenter ma dernière lecture, la médecine spirituelle du Dr Luc Bodin. Un ouvrage à découvrir absolument…. Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialiste en médecines naturelles. Il est également conférencier et...
Lettre ouverte au magnésium

Lettre ouverte au magnésium

Cher Magnésium, Je t’adresse ces mots afin de te dire à quel point tu es précieux. Tu es partout… Tu es subtil… Tu es habile… Tel un virus bienveillant, tu te faufiles dans les moindres particules de mon corps, afin d’optimiser la communication entre mes 100 000...
Un Noël Aromatique !

Un Noël Aromatique !

Ho ho ho ! Les fêtes arrivent, et chez Naturorama, nous vous proposons un Noël aromatique de notre création ! 1 – Le Sapin Pour réaliser notre sapin de Noël du bureau, nous avons utilisé 1 orange, 2 caramboles, des bâtons de cannelle et des étoiles de badiane,...
La mastication

La mastication

Beaucoup pensent que la digestion débute dans l’estomac mais non ! La digestion débute dans la bouche avec la mastication! C’est l’étape la plus importante ‼️ Comprenons ensemble pourquoi 🤓 3 phases dans la bouche : 🦷 La mastication : 32 dents pour...
Recette de Jus vert

Recette de Jus vert

Quel bonheur de prendre soin de son corps…. Avant de vous donner la recette de ce jus détoxifiant et reminéralisant , je vais vous partager quelques conseils : – Achetez vous fruits et légumes chez un producteur bio de votre région, ils n’en seront que...
Le Féminin

Le Féminin

Le féminin, on en parle beaucoup, de très nombreux articles et de livres sont publiés autour de ce sujet. Mais que signifie vraiment le travail sur le féminin? En réalité, on parle beaucoup de « Féminin-sacré » mais assez peu de « Féminin-réalité », peut-on réellement...
Le plasma de Quinton, un concentré de vie

Le plasma de Quinton, un concentré de vie

Je souhaite vous faire part d’une merveille de la Nature, issue de la richesse des fonds marins.  Le plasma de Quinton. René Quinton, physiologiste et biologiste, connu sous le nom du « Darwin Français », à force de recherches et d’expériences, met au point ce procédé...